História: "Adivinha quanto eu te amo"

"Era hora de ir para cama, e o coelhinho se agarrou firme nas longas orelhas do Coelho Pai.Ele queria ter certeza de que o Coelho Pai estava ouvindo.- Adivinha quanto eu te amo - disse ele.- Ah, acho que isso eu não consigo adivinhar - respondeu o Coelho Pai.- Tudo isto - disse o Coelhinho, esticando os braços o mais que podia.- Só que o Coelho Pai tinha os braços mais compridos. E disse;- Eu te amo tudo isto!Hum, isso é um bocado, pensou o Coelhinho.- Eu te amo toda a minha altura - disse o Coelhinho.- E eu te amo toda a minha altura - disse o Coelho Pai.Puxa, isso é bem alto, pensou o Coelhinho. Eu queria ter braços compridos assim.Então o Coelhinho teve uma boa idéia. Ele se virou de ponta - cabeça, apoiando as patinhas na árvore.- Eu te amo até a ponta dos dedos dos meus pés!- E eu te amo até a ponta dos dedos dos teus pés - disse o Coelho Pai balançando o filho no ar.- Eu te amo a altura do meu pulo! - riu o Coelhinho, saltando para lá e para cá.- Eu te amo a altura do meu pulo - riu também o Coelho Pai, e saltou tão alto que suas orelhas tocaram os galhos da árvore.Isso é que é saltar, pensou o Coelhinho. Bem que eu gostaria de pular assim.- Eu te amo toda a estradinha daqui até o rio - gritou o Coelhinho.- Eu te amo até depois do rio, até as colinas - disse o Coelho Pai.É uma bela distância, pensou o Coelhinho. Ele estava sonolento demais para continuar pensando.Então ele olhou para além das copas das árvores, para a imensa escuridão da noite. Nada podia ser maior que o céu.Eu te amo ATÉ A LUA! - disse ele, e fechou os olhos.- Puxa, isso é longe - disse o Coelho Pai. _ Longe mesmo!O Coelho Pai deitou o Coelhinho na sua caminha de folhas. E então se inclinou para lhe dar um beijo de boa - noite.Depois, deitou-se ao lado do filho e sussurrou sorrindo:- Eu te amo até a lua...IDA E VOLTA! "

O país da Ucrânia

Esta é a foto do meu país.. o meu país chama-se Ucrânia. Espero que gostem

QUERES CALCULAR QUAL SERIA O TEU PESO IDEAL?

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íNDICE DE MASSA CORPORAL

O IMC é uma ferramenta que relaciona o peso com a altura e tem como objectivo identificar o risco de desenvolver doenças associadas à obesidade. VERIFICA O TEU NESTE "SITE":


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RODA DOS ALIMENTOS

MANTER UM PESO SAUDÁVEL

"Esqueça as dietas mágicas

O excesso de peso, mesmo que ligeiro, afecta-nos mais do que pensamos. Esta condição pode deteriorar a saúde em várias vertentes, por exemplo, causar sobrecarga nas articulações, afectar o sistema circulatório e aumentar o risco de doenças cardiovasculares. Não há melhor razão para perder peso do que a saúde.Mas se quer emagrecer, esqueça as dietas mágicas…
Estas dietas provocam a perda e ganho de peso consecutivos (efeito "iô iô"), extremamente prejudicial para a saúde, na medida em que os quilos perdidos são constituídos por água (elemento fundamental ao organismo) e não por gordura.
Para além disso, esse tipo de dietas contribuem para aumentar o apetite por fazerem demasiadas restrições, além de provocar um cansaço psicológico, devido à monotonia das ementas.
Viver na escravidão de uma dieta atrás da outra, sempre à procura daquela que lhe permitirá perder aqueles quilos a mais, só irá afectar a sua auto-estima e prejudicar o seu estado de saúde em geral. Simplifique… O segredo está em seguir uma alimentação equilibrada associada ao exercício físico.Mentalize-se antes de começar
O objectivo a estabelecer é atingir um peso saudável para toda a vida, o que só é possível adoptando um estilo de vida saudável. Mas, o que é um peso saudável? É simplesmente aquele que permite ao seu organismo manter-se em condições óptimas.
Deve estar ciente de que se trata de um objectivo a médio prazo e que não pode querer mudar os seus hábitos de vida de um dia para o outro. Não é fácil trocar uma rotina por outra, razão pela qual toda a mudança deve ser gradual e agradável.
A única forma de perder peso consiste em adoptar um estilo de vida saudável.Estabeleça uma meta
É fundamental estabelecer metas realizáveis, de forma a que seja possível alcançá-las. Não imponha como objectivo alterações radicais no seu corpo, mas sim a obtenção de um peso saudável!
Todas as mudanças devem ser introduzidas de forma progressiva e não devem ser estabelecidos objectivos difíceis de atingir;
Não pense nesta mudança como o início de um período de obrigações, mas sim como uma oportunidade para tirar partido dos prazeres da vida de forma gradual e saudável, sem chocar com os seus gostos pessoais;
Não deve impor proibições, deve comer de tudo de forma equilibrada, pois as proibições absolutas só contribuem para aumentar as tentações;
Depois de alcançado o objectivo definido, o importante é manter esses hábitos.
Evite as dietas que não são compatíveis com a alimentação do dia-a-dia.Como funciona o processo de controlo de peso no nosso organismoOs mecanismos de controlo de peso assentam em dois conceitos chave: consumo de energia e gasto de energia.No entanto, é importante ter em conta que o processo de aumento, perda ou manutenção do peso não é linear e depende de inúmeros factores, tais como, o estado de saúde, a estrutura corporal, factores genéticos, entre outros.Para o ajudar a perceber como interagem o consumo e o gasto energético, mais conhecido como consumo e gasto de calorias, siga o seguinte raciocínio.O que são calorias?Caloria é a unidade de energia utilizada em nutrição para expressar a energia fornecida pelos alimentos. Como é que gastamos energia?De uma maneira geral, pode-se dizer que o nosso corpo consome energia (gasta calorias) através de dois mecanismos:- Manutenção das funções vitais do organismo, tais como, funcionamento dos órgãos, temperatura corporal, digestão dos alimentos, etc. - o que se designa por metabolismo em repouso. Ou seja, mesmo quando não estamos a fazer nada o corpo gasta energia.- Actividade física, como por exemplo, andar, subir as escadas, dançar, tocar um instrumento, fazer desporto, etc. É através da actividade física que se pretende gastar calorias, para ajudar a perder peso.Topo Onde é que o nosso corpo obtém energia?Toda a energia é proveniente dos alimentos. Através do processo digestivo, o nosso corpo consegue aproveitar os constituintes dos alimentos (nutrientes), necessários para o seu funcionamento. A energia é toda igual?A energia que obtemos dos alimentos, difere em qualidade e em quantidade. Por isso é que seguir os princípios de uma alimentação saudável é a melhor forma de assegurar um fornecimento de energia adequada para o organismo. O que acontece à energia que não é gasta?Se o organismo não necessitar de toda a energia que consumiu, ele irá armazená-la. Este armazenamento de energia geralmente é feito sob a forma de gordura, conduzindo a um aumento de peso. O segredo reside no equilíbrio!O segredo do controlo do peso reside num equilíbrio entre a energia que se gasta e a que se consome. Deste modo, ao gastar a mesma quantidade de energia que se consome, assegura-se o bom funcionamento do organismo e… o peso mantém-se.”
Extraído do site:
http://planocorposdanone.com/bem_estar.php?loc=vida

Este é o rei da música romântica!

Se gostas do Roberto Carlos, se és uma das suas grandes fãs, e se gostas das suas músicas, visita o site oficial dele em : http://www.robertocarlos.com
Sandra Martins 9ºB

Desfile

Esta fotografia foi tirada no último dia de aulas do 1º período, em que fizemos um desfile.
Bem… foi um dia espectacular, espero que haja mais vezes este tipo de evento.
Aqui estão alguns alunos da nossa turma que participaram no desfile.

Mónica Oliveira nº13 9ªB
Patricia Oliveira nº15 9ºB

Alimentação/osteoporose

“A alimentação é uma poderosa ferramenta na prevenção da osteoporose. Do nascer até o envelhecimento, é preciso se preocupar com o fortalecimento da massa óssea. E isso é possível a partir de uma dieta rica em cálcio, que varia de acordo com a fase em que a pessoa se encontra. As grávidas e em período de amamentação, adolescentes, devem fazer uma ingestão diária de cálcio de 1.200 a 1.500 mg. Na pós-menopausa, onde há maior risco de desenvolver a doença, a recomendação é de 1.500 mg/dia. Os benefícios proporcionados pelo cálcio podem ser obtidos por meio de hábitos simples como tomar leite, iogurte, comer peixe, verduras, frutas. No bebê, até seis meses o aleitamento materno é suficiente. Estudo realizado pelo Instituto de Ciência Americana sobre o poder das vitaminas, suplementos e minerais constatou que os alimentos são considerados os principais fontes de cálcio e vitamina D. O primeiro, pode ser encontrado no leite e seus derivados, frutas cítricas, verduras de folhas escuras como brócolis, espinafre, chicora, peixes de água profunda como sardinha, salmão. A cebola também foi incluída no grupo dos favorecedores do esqueleto ósseo. Já a vitamina D está no fígado, ovos, peixes. A professora do Departamento de Medicina Clínica da Universidade Federal do Ceará (UFC), a reumatologista Marta Maria Medeiros, observa que a prevenção da osteoporose deve começar no útero materno, fase em que a gestante necessita de maior quantidade cálcio. A preocupação neste caso é com a formação óssea do bebê, livrando-o assim de um dos fatores de risco para a doença que é a baixa ingestão de cálcio.”

Como se deve de tratar os animais

“Muitas pessoas, apesar de amarem os animais domésticos, têm receio das doenças transmitidas por eles. O pêlo, a saliva, as patas, as fezes e a urina de gatos e cachorros abrigam diversos microorganismos capazes de provocar doenças. Mas estas doenças não serão um problema se você souber como evitá-las. Basta tomar cuidados como vacinação e consultas periódicas ao veterinário, mesmo com seu animal sadio.Entre os cuidados para evitar as doenças, alguns são fundamentais: não compartilhar alimentos ou cama com os animais, evitar carinhos como beijos ou lambidas muito próximas ao rosto, recolher rapidamente as fezes e urinas dos animais, procurar assistência médica imediata sempre que alguém for mordido.”

Elaborado por:
Fátima nº7
Tânia nº22 9ºb

Exercício Físico

Os benefícios do exercício físico:
Diminui o açúcar sanguíneo e a necessidade de insulina;
Pode perder peso;
Bom para o coração;
Fortalece os músculos e articulações ;
Fá-lo sentir-se bem.



Beneficiará do exercício de várias formas. Este irá fazer baixar o seu açúcar sanguíneo bem como a sua necessidade de insulina. A sua insulina irá funcionar mais eficazmente e poderá perder algum peso. O exercício diminui também a sua pressão arterial, o que é bom para o coração. Fortalece os músculos e as articulações. Por último, o facto de estar em boa forma aumentará a sua autoconfiança e irá ajudar a que se sinta melhor.
Antes de praticar exercício tenha em consideração…

O seu estado geral de saúde
A sua condição física
O seu controlo da diabetes
As complicações da diabetes




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É importante que escolha o tipo e a quantidade de exercício certo para si e que lhe dê prazer. Antes de iniciar um programa de exercícios, deverá levar em consideração o seu estado geral de saúde, a sua condição física e como está controlada a sua diabetes. Discuta a sua escolha do tipo de exercício com a sua equipa de controlo da diabetes. Se tem algumas complicações da diabetes ou outros problemas de saúde, poderão existir alguns desportos que não são aconselháveis para si.
Actividades físicas
Diabetes bem controlada
As actividades afectam o açúcar sanguíneo




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Se a sua diabetes está bem controlada, deverá poder participar no mesmo tipo de actividades físicas que as pessoas que não sofrem de diabetes, no entanto deverá lembra-se que estas actividades afectam o seu açúcar sanguíneo. A extensão desse efeito depende da duração e intensidade do exercício. Esta difere de pessoa para pessoa. Tente aprender como responde o seu corpo aos diferentes tipos de actividades físicas.
Retarde o exercício se…
O açúcar sanguíneo for superior a 15mmol/L
Existirem corpos cetónicos na urina
Precisar de insulina




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A sua diabetes tem que estar bem controlada antes fazer exercício. Não deverá começar nenhum exercício físico se o seu açúcar sanguíneo for superior a 15 mmol/L e existirem corpos cetónicos na urina. Neste caso você precisa de insulina e o seu açúcar sanguíneo irá subir quer faça exercício quer não. O fígado irá produzir açúcar e corpos cetónicos e os seus músculos não conseguem utilizar o açúcar como deveriam. Deverá tomar mais insulina e retardar a prática de exercício até que o seu açúcar sanguíneo seja normal e a urina esteja livre de corpos cetónicos.
Quanto estiver em actividade física…
Previna a hipoglicémia
Analise previamente o açúcar sanguíneo
Coma mais antes de depois
Poderá precisar de menos insulina




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Quando está em actividade física, o seu corpo queima açúcar mais rapidamente e pode provocar uma diminuição do seu açúcar sanguíneo. Para ajudar a prevenir a hipoglicémia, deverá fazer uma análise ao seu açúcar no sangue, antes de começar a sessão de exercício. Normalmente precisa comer um pouco mais antes – e talvez também durante e depois – de fazer exercício. Poderá talvez precisar de menos insulina que o normal mas nunca pode fazer exercício sem tomar alguma insulina.
Tome menos insulina se…
Tiver excesso de peso
O açúcar sanguíneo estiver normal ou baixo
Souber a duração e intensidade




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Poderá ser boa ideia tomar menos insulina do que o habitual antes de praticar exercício, se estiver com excesso de peso e o seu açúcar sanguíneo for normal ou baixo, mas isto normalmente só é possível se antes souber qual a duração e a intensidade do exercício. Assim, quando tiver uma actividade física não planeada, é importante que coma mais uma merenda– tal como massa, fruta ou pão – para evitar a hipoglicémia.
Fazer exercício por um longo período
Tome menos insulina
Coma mais
Beba mais água e “combustíveis” a cada 15-30 minutos




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Quando faz exercício por um longo período de tempo, é geralmente necessário tomar menos insulina e comer um pouco mais. Pergunte à sua equipa de cuidados com a diabetes, como deverá proceder. Não existem regras fixas, por isso deve tentar várias combinações para ver o que é melhor para si. Se vai fazer exercício pesado, poderá precisar de diminuir a sua dose de insulina em cerca de 50%, e irá precisar de beber mais água e “combustíveis” a cada 15-30 minutos. Os sumos ou outras bebidas açucaradas, são uma boa escolha.
Precauções a tomar durante o exercício
Leve açúcar ou sumos
Leve o cartão que o identifica como diabético
Diga que tem diabetes
Explique o que devem fazer em caso de precisar de ajuda
Utilize calçado apropriado para fazer exercício




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Leve algum açúcar, biscoitos ou sumo consigo quando for fazer exercício. Leve o seu cartão de diabético. Ele tem informação sobre o que se deve fazer no caso de o seu açúcar sanguíneo ficar tão baixo que precise de ajuda. Se estiver a fazer exercício com outras pessoas ou se tiver um treinador, deverá dizer-lhes que sofre de diabetes, quais são os sintomas característicos de um baixo valor de açúcar sanguíneo e que devem fazer se de repente precisar da ajuda deles. Indique-lhes onde guarda o açúcar de aço rápida e o seu kit de injecção do glucagon. Assegure-se que utiliza o calçado apropriado para o tipo de exercício que estiver a praticar.
Precauções a tomar depois do exercício
Teste o seu açúcar sanguíneo
Poderá comer mais qualquer coisa
Previna a hipoglicémia durante a noite

È uma boa ideia testar o seu açúcar sanguíneo depois de fazer exercício. Se estiver normal ou baixo, deve comer mais qualquer coisa. Esteja atento para o facto de a hipoglicémia poder ocorrer várias horas após uma pesada sessão de exercícios. Se fizer exercício ao fim do dia, deverá ter especial atenção para a hipoglicémia durante a noite, por isso coma uma merenda mais reforçada antes de se deitar. Poderá também precisar de comer mais alimentos ricos em hidratos de carbono, tais como massas, no dia seguinte.

Transcrito do site: http://www.novonordisk.pt/documents/article_page/document/execicio.asp
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Osvaldo Alves nº14

Pedro Silva nº16

Leandro Garcia nº9

9ºB

O silêncio dos adolescentes…

Este título manifesta a nossa preocupação com o facto dos adolescentes, cada vez menos, falarem com os seus pais.
Por sua vez, os pais estão cada vez mais preocupados, porque não sabem onde os filhos andam, e por vezes, ouvem respostas que não querem dos seus filhos.
Se quiserem saber mais acerca deste assunto visitam o site:
http://paginaseducacao.no.sapo.pt/osilenciodosadolescentes.htm

O Álcool

“Apesar do desconhecimento por parte da maioria das pessoas, queríamos alertar que o álcool também é considerado uma droga psicotrópica, pois ele actua no sistema nervoso central, provocando uma mudança no comportamento de quem o consome, além de ter potencial para desenvolver dependência. O álcool é uma das poucas drogas psicotrópicas que tem seu consumo admitido e até incentivado pela sociedade. Esse é um dos motivos pelo qual ele é encarado de forma diferenciada, quando comparado com as demais drogas. Apesar de sua ampla aceitação social, o consumo de bebidas alcoólicas, quando excessivo, passa a ser um problema. Além dos inúmeros acidentes de trânsito e da violência associada a episódios de embriaguez, o consumo de álcool a longo prazo, dependendo da dose, frequência e circunstâncias, pode provocar um quadro de dependência conhecido como alcoolismo. Desta forma, o consumo inadequado do álcool é um importante problema de saúde pública, especialmente nas sociedades ocidentais, acarretando altos custos para sociedade e envolvendo questões, médicas, psicológicas, profissionais e familiares.
A ingestão de álcool provoca diversos efeitos, que aparecem em duas fases distintas: uma estimulante e outra depressora.Nos primeiros momentos após a ingestão de álcool, podem aparecer os efeitos estimulantes como euforia, desinibição e loquacidade (maior facilidade para falar). Com o passar do tempo, começam a aparecer os efeitos depressores como falta de coordenação motora, descontrole e sono. Quando o consumo é muito exagerado, o efeito depressor fica exacerbado, podendo até mesmo provocar o estado de coma.Os efeitos do álcool variam de intensidade de acordo com as características pessoais. Por exemplo, uma pessoa acostumada a consumir bebidas alcoólicas sentirá os efeitos do álcool com menor intensidade, quando comparada com uma outra pessoa que não está acostumada a beber. Um outro exemplo está relacionado a estrutura física; uma pessoa com uma estrutura física de grande porte terá uma maior resistência aos efeitos do álcool.O consumo de bebidas alcoólicas também pode desencadear alguns efeitos desagradáveis, como enrubescimento da face, dor de cabeça e um mal-estar geral. Esses efeitos são mais intensos para algumas pessoas cujo organismo tem dificuldade de metabolizar o álcool. Os orientais, em geral, tem uma maior probabilidade de sentir esses efeitos.
A ingestão de álcool, mesmo em pequenas quantidades, diminui a coordenação motora e os reflexos, comprometendo a capacidade de dirigir veículos, ou operar outras máquinas.”

Extraído de:http://oficina.cienciaviva.pt/~pw020/g/alcool.htm

Para mais informações clica no título.

Cátia Martins nº4 9ºB

Vai e diverte-te.

Se queres ir divertir-te com os amigos ou com os teus familiares e não sabes onde queres ir e o que queres ver , se queres conhecer melhor o fórum de Aveiro então vai ao site: www.forumaveiro.com


Patricia Oliveira 9ºB nº15
Mónica Oliveira 9ºB nº13

O que é o cancro:

“A palavra Cancro é uma designação que permite identificar de forma genérica, o vasto conjunto de doenças que são Tumores Malignos. Estes são muito diversos, com causas evolução e tratamento diferentes para cada tipo de Tumor Maligno, mas tendo em conta uma característica comum:
- A DIVISÃO E O CRESCIMENTO DESCONTROLADO DAS CÉLULAS”
Site onde se pode saber mais informação:

http://www.ligacontracancro.pt

Jogos de Matematica

Este site serve para testar os teus conhecimentos por isso é de paragem obrigatória. Diverte-te!

http://www.rainhadapaz.g12.br/projetos/matematica/desafios/

Previsões do tempo

Se estiveres interessado nas previsões do tempo (nem que seja para saberes o que vestir), clica aqui:http://www.meteo.pt/pt/previsao/inicial.jsp

Marcelo Duarte Coelho
Ana Carolina Coelho

Causas da DROGA

"Transtorno Psicótico

É um conjunto de fenómenos psicóticos que ocorrem durante ou imediatamente após o uso de substâncias psicoativas e que são caracterizadas por alucinações, ilusões, delírios e/ou idéias de referência, transtornos psicomotores e afeto anormal. O transtorno tipicamente resolve-se, pelo menos, parcialmente, dentro de 1 mês e completamente dentro de 6 meses e, é influenciado pelo tipo de substância envolvida e pela personalidade do usuário. Há que considerar sempre a possibilidade de um outro transtorno mental estar sendo agravado ou preciptado pelo uso de substância psicoativa; ex. esquizofrenia, transtorno afetivo, transtorno de personalidade de tipo paranóide ou esquizóide.

Delirium Tremens

É um estado toxicoconfusional breve, mas ocasionalmente com risco de vida, que se acompanha de perturbações somáticas. É usualmente uma consequência de uma abstinência absoluta ou relativa do álcool, em usuários gravemente dependentes com uma longa história de uso. Os sintomas prodrômicos incluem insônia, tremores e medo, podendo haver convulsões. A clássica tríade de sintomas inclui obnubilação da consciência e confusão, alucinações e ilusões vívidas de todo o sensório e tremor marcante, (delírios, agitação, inversão do cilco do sono e hiperatividade autonômica, estão usualmente presentes).

Estado de Abstinência

É um conjunto de sintomas, de agrupamentos e gravidade variáveis, ocorrendo na ausência relativa ou absoluta de uma substância, após seu uso repetido, prolongado e com altas doses. A abstinência pode ser complicada por convulsões e delirium.

Abuso de Substância

O abuso de substâncias (álcool e maconha) é um problema comum em pacientes esquizofrênicos, atingindo até 60% destes; piorando com o progredir da doença a interferindo com a aderência do paciente ao tratamento. Uma hipótese importante para explicar comorbidade é que o abuso de substâncias poderia causar ou precipitar a esquizofrenia indivíduos vulneráveis.Relação temporal entre o início da esquizofrenia e o abuso das substâncias:27,5% dos pacientes tiveram problemas com drogas mais de um ano antes dos primeiros sintomas da esquizofrenia;34,6% esquizofrenia e o abuso de substâncias começaram simultaneamente;37,9% o abuso de substâncias começou após o primeiro sintoma da esquizofrenia.

Gestação

O uso de drogas durante a gravidez tem as seguintes implicações tanto para a mãe como para o feto em desenvolvimento:A saúde da gestanteAs mulheres grávidas com transtorno decorrente do uso de droga apresentam risco elevado para doenças sexualmente transmitidas (como infecção pelo HIV), hepatite, anemia, tuberculose, hipertensão e pré-eclâmpsia.O curso da gestaçãoAs mulheres grávidas com transtorno decorrente do uso de droga (dependendo do tipo) podem apresentar maior risco para abortos espontâneos, pré-eclâmpsia, placenta prévia e trabalho de parto precoce ou prolongado, além de complicações de outras condições clínicas que podem ser relacionadas ao uso de drogas (como hipertensão em dependentes de cocaína).
Desenvolvimento fetalAlgumas drogas, incluindo os opióides, cocaína e álcool, atravessam a placenta e afetam diretamente o feto. Isso pode ocorrer em qualquer estágio do desenvolvimento, mas é particularmente provável durante o terceiro trimestre, quando o fluxo sangüíneo materno fetal e as taxas de transporte placentário estão aumentadas. A placenta pode deslocar antes, um dos vários fatores causadores do número crescente de partos prematuros.O feto pode apresentar risco mais elevado que a média para defeitos congênitos, problemas cardiovasculares, comprometimento do desenvolvimento e crescimento, prematuridade, peso baixo ao nascimento e óbito.Após o parto, o neonato pode apresentar abstinência da droga. que pode ser de difícil reconhecimento, particularmente se o pediatra não conhece o diagnóstico da mãe.
Desenvolvimento da criançaAlgumas substâncias (como o álcool) são associadas com efeitos negativos a longo prazo sobre o desenvolvimento físico e cognitivo.Comportamento como paisAlém do tratamento para o transtorno decorrente do uso de drogas, as mães com esse distúrbio necessitam freqüentemente de educação e treinamento para exercer a maternidade, serviços sociais, aconselhamento nutricional, assistência na obtenção de privilégios de saúde e benefícios e outras intervenções que objetivem reduzir a possibilidade de maltratar ou negligenciar a criança.(Fonte - NeuroPsicoNews - Sociedade Brasileira de Informações de Patologias Médicas 1999 - nº 13)

Overdose

Os traficantes da cadeia intermediária costumam dividir a droga pura mesclando-a com outras substâncias para aumentar o volume, diminuindo o seu grau de pureza. Um viciado que tem o mesmo fornecedor costuma injetar as mesmas quantidades de acordo com o potencial já conhecido; ocorrendo a troca do fornecedor, a nova partida poderá conter um grau de pureza consideravelmente superior ao esperado e para o qual o organismo não estava acostumado, ocorrendo aí a chamada overdose. "

http://www.antidrogas.com.br

Gripe das Aves

“O que é gripe aviária?
Como humanos e outras espécies, aves também são susceptíveis à gripe.
Clique aqui para ver gráficos e ilustrações explicando melhor a ameaça
Existem 15 tipos de gripe aviária ou do frango. As variedades mais contagiosas, que são geralmente fatais em aves, são a H5 e H7.
O tipo que está causando preocupação é a variedade H5N1, que pode também ser fatal para humanos.
Aves selvagens migratórias, principalmente patos selvagens, são os portadores naturais dos vírus, mas costumam não desenvolver a infecção.
O risco é que estas aves transmitam o vírus para aves domésticas, que são bem mais susceptíveis ao vírus.
Como os humanos são infectados com a gripe aviária?
Inicialmente, pensava-se que a gripe aviária infectava apenas aves, até que surgiram os primeiros casos em humanos, em Hong Kong, em 1997.
Humanos pegam a doença por meio de contacto com aves vivas e infectadas.
As aves excretam o vírus por meio de suas fezes, que secam e se transformam em pó, sendo então inaladas, o que causa a contaminação.
Os sintomas são similares a outros tipos de gripe: febre, mal-estar, dor de garganta e tosse. Os infectados também podem desenvolver conjuntivite.
Os pesquisadores estão preocupados pois cientistas estudando um caso no Vietname descobriram que o vírus H5N1 pode afectar todas as partes do corpo, não apenas o pulmão.
Isto pode significar que muitas doenças, e até mortes, que se pensavam que tinham sido causadas por outras micróbios, podem ter sido causadas pelo vírus da gripe aviária.
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Quantas pessoas já foram afectadas?
Em 9 de Janeiro de 2006, a Organização Mundial de Saúde confirmou 146 casos de pessoas infectadas pelo vírus H5N1 na Indonésia, Vietname, Tailândia, Camboja, China e Turquia, levando a 76 mortes, nos últimos três anos.

Existe tratamento?
Até agora o vírus tem sido combatido com o sacrifício em massa de aves que podem servir de hospedeiras para ele.
Para que fosse desenvolvida uma vacina, o surto teria de se materializar e poderia levar meses até que os cientistas conseguissem criar uma medicação profilática.
Há, no entanto, drogas anti virais, como o Tamiflu, que contêm os sintomas e, como consequência, diminuem as chances de a doença se espalhar. Muitos países já estão a usar estes medicamentos.
Esses remédios agem bloqueando a acção de uma proteína chamada neuraminidase, que o vírus usa para infectar células humanas.
Eles podem ser tomados quando uma pessoa começa a sentir os sintomas ou logo depois do contacto com aves contaminadas.”

Sexualidade na Adolescência

Se tens dúvidas sobre a sexualidade na adolescência consulta o site que te propomos(clica no título).

O ABUSO SEXUAL INFANTIL

"O abuso sexual infantil (ASI) é definido como a exposição de uma criança a estímulos sexuais impróprios para sua idade, seu nível de desenvolvimento psicossocial e seu papel na família. A vítima é forçada fisicamente ou coagida verbalmente a participar da relação sem ter, necessariamente, a capacidade emocional ou cognitiva para consentir ou julgar o que está acontecendo."

Acidentes rodoviários

"O asfalto é a peste negra do século XXI. Uma epidemia que ceifa perto de 1,22 milhões de pessoas por ano. E reduz a esperança média de vida das populações em 30 anos. Em 2020, segundo a Organização Mundial de Saúde, a sinistralidade rodoviária será a 3.ª causa de morte, ultrapassando flagelos como a guerra e a SIDA."


"A visão tradicional das lesões resultante dos acidentes sugere que estes são ocasionais e inevitáveis, tendo como resultado uma negligência histórica nesta área da saúde pública".

Saiba mais clicando no título.

A Violência contra as Mulheres

"A Violência contra as Mulheres é talvez a mais vergonhosa violação dos direitos humanos. Não conhece fronteiras geográficas, culturais ou de riqueza. Enquanto se mantiver, não poderemos afirmar que fizemos verdadeiros progressos em "A Violência contra as Mulheres é talvez a mais vergonhosa violação dos direitos humanos. Não conhece fronteiras geográficas, culturais ou de riqueza. Enquanto se mantiver, não poderemos afirmar que fizemos verdadeiros progressos em direcção à igualdade, ao desenvolvimento e à paz." Kofi Annan, Secretário Geral das Nações Unidas.

Reflexão da Turma sobre a Palestra: "O Valor de Cada Um"

“Esta palestra fez-nos compreender o que era a vida. A psicóloga aconselhou-nos a pensarmos antes de agir, elevou-nos a nossa auto-estima, fez-nos pensar que, no decorrer dos tempos, o amor, infelizmente, está a transformar-se mais em sexo e que as pessoas estão a afastar-se cada vez mais umas das outras. Fez-nos querer viver cada vez com mais emoção, não ligar aos comentários negativos dos outros, e motivou-nos a ser mais solidários, compreensivos e pacientes.
A Drª Ângela Escada aconselhou-nos a a lutarmos sempre por aquilo que sonhamos, seja qual for o obstáculo que surja no nosso caminho. Fez-nos pensar na forma como vivemos a nossa vida, pois esta não é um rascunho.”

Grupo de trabalho:
Raquel, n.º 17, 9ºB
Sandra, n.º 19, 9ºB
Maryna, n.º 24, 9ºB



“A palestra teve como tema “O valor de cada um”. Dentro deste tema a Drª Ângela Escada abordou muitos assuntos, como, por exemplo, a importância de saber lidar com os outros, saber falar na altura certa, valorizarmo-nos a nós próprios, saber viver a vida, a afectividade e a sexualidade.
Na nossa opinião todos os temas que ela focou são importantes para o nosso dia-a-dia, a nossa convivência com a sociedade e para a nossa auto-estima.
A sua linguagem foi fácil de perceber e as imagens utilizadas eram muito interessantes, contribuindo para compreendermos a mensagem.”

Grupo de trabalho:
Daniela, n.º 5, 9ºB
Lúcia, n.º 11, 9ºB
Tânia, n.º 22, 9ºB


”Este grupo gostou muito da palestra, sendo que esta nos deu a perceber que devemos amar as pessoas independentemente do seu aspecto físico. Devemos viver a vida com alegria, fazendo escolhas acertadas, pois se estas forem erradas, nós sofremos as consequências. Disse-nos que antes de pensarmos em sexualidade devemos pensar na afectividade, pois o nosso corpo, e o do companheiro, são para serem respeitados. Ensinou-nos que, quando fazemos sofrer alguém, a primeira atitude que devemos tomar é pedir-nos desculpa, para ficarmos bem connosco e com os outros.”

Grupo de trabalho:
Artur, n.º 2, 9ºB
Diogo, n.º 6, 9ºB
Fátima, n.º 7, 9ºB
Soraia, n.º 20, 9ºB
Tânia, n.º 21, 9ºB



“Nesta palestra falámos dos vários tipos de inteligência que podemos ter. Foi uma palestra positiva de acordo com as nossas opiniões. Falámos de tudo um pouco: sexualidade, auto-estima, etc.. Os aspectos mais negativos na nossa opinião foram a nossa ignorância, no entanto esta palestra ajudou-nos a saber crescer. Alertou-nos para o facto de a vida não ser um rascunho e, essencialmente, que temos de viver a vida como ela é e não como nós queremos que fosse. Um pensamento que nós achámos importante foi o ditado chinês: “ Podemos escolher o que semeamos mas colhemos sempre o que semeamos”.

Grupo de trabalho:
Marcelo Coelho, nº 12, 9ºB
Hugo Sampaio, nº 8, 9ºB
Osvaldo Diamantino, nº 14, 9ºB
Leandro Garcia, nº 9, 9ºB
Bruno Miguel, nº 3, 9ºB


“Os assuntos mais importantes foram: a auto-estima de cada um, o amor por nós e pelos outros, o respeito pelo corpo das outras pessoas, não fazer da vida um rascunho, não amar as coisas mas sim as pessoas, os vários tipos de inteligência. Fomos alertados para o facto de por vezes voltar para trás não é desistir mas sim tentar encontrar uma solução. Consideramos que esta palestra foi positiva.

Grupo de trabalho:
Ana Coelho, nº 1, 9ºB
Lisbel Soares, nº 10, 9ºB
Mónica Oliveira, nº 13, 9ºB
Cátia Batista, nº 4, 9ºB
Patrícia Oliveira, nº 15, 9ºB

SITES SOBRE ALIMENTAÇÃO E ADOLESCÊNCIA

http://www.abcdasaude.com.br
http://www.cdof.com.br/index.htm
http://www.comportamentoalimentar.pt/layout.html
http://www.psiqweb.med.br/alimentar.html

Da 1.ª República ao Estado Novo

O resumo à distância de um "click".

O 25 de Abril de 1974 e o Regime Democrático

Neste "link" podes consultar um resumo deste tema.

Consulta!

Exames Nacionais 2005

Se queres dar uma vista de olhos nos exames de 2005, acessa ao seguinte "link"(ligação):
http://www.educacao.te.pt/jovem/index.jsp?p=119&idTema=70&ano=2005

EXAMES NACIONAIS DO ENSINO BÁSICO - 2006

Se clicares na seguinte ligação tens acesso ao calendário de exames:

http://www.educacao.te.pt/images/exames_nacionais/exame_260.pdf

Legislação que interessa

Despacho Normativo n.º 1/2005, de 5 de Janeiro de 2005, estabelece os princípios e os procedimentos a observar na avaliação das aprendizagens e competências aos alunos dos três ciclos do ensino básico.

Neste despacho, que deves consultar, diz, por exemplo, o seguinte:

"37 - A avaliação sumativa interna, no 9.º ano de escolaridade, inclui, também, a realização de uma prova global ou de um trabalho final, em cada disciplina ou área disciplinar, incidindo sobre as aprendizagens e competências previstas para o final do ensino básico, à excepção das disciplinas de Língua Portuguesa e de Matemática, relativamente às quais os alunos estão sujeitos a exames nacionais.
38 - A classificação a atribuir em cada uma das disciplinas, à excepção de Língua Portuguesa e Matemática, no 9.º ano, integrará, com uma ponderação de 25%, a classificação obtida pelo aluno na prova global ou no trabalho final.
39 - Compete ao conselho pedagógico, sob proposta de cada departamento curricular, aprovar a modalidade e a matriz das provas ou trabalhos, bem como as datas e os prazos da sua realização.
40 - A avaliação sumativa interna, no final do 3.º período, implica:
a) A apreciação global das aprendizagens realizadas e das competências desenvolvidas pelo aluno ao longo do ano lectivo, traduzida nos termos dos n.os 32 e 33;
b) A decisão sobre a transição de ano, excepto no 9.º ano de escolaridade, cuja aprovação depende ainda da avaliação sumativa externa;
c) A verificação das condições de admissão aos exames nacionais do 9.º ano.

41 - A avaliação sumativa externa é da responsabilidade dos serviços centrais do Ministério da Educação e compreende a realização de exames nacionais no 9.º ano, nas disciplinas de Língua Portuguesa e Matemática, os quais incidem sobre as aprendizagens e competências do 3.º ciclo.
42 - São admitidos aos exames nacionais do 9.º ano todos os alunos, excepto os que, após a avaliação sumativa interna, no final do 3.º período, se enquadrem nas seguintes situações:
a) Tenham obtido classificação de frequência de nível 1 simultaneamente nas disciplinas de Língua Portuguesa e Matemática;
b) Tenham obtido classificação de frequência inferior a 3 em duas disciplinas e de nível 1 em Língua Portuguesa ou Matemática;
c) Tenham obtido classificação de frequência inferior a 3 em três disciplinas, ou em duas disciplinas e a menção de Não satisfaz na área de projecto, desde que nenhuma delas seja Língua Portuguesa e Matemática;
d) Tenham obtido classificação de frequência inferior a 3 numa disciplina, a menção de Não satisfaz na área de projecto e nível 1 em Língua Portuguesa ou Matemática.
43 - Não são, ainda, admitidos aos exames nacionais do 9.º ano os alunos abrangidos pela alínea a) do artigo 22.º da Lei n.º 30/2002, de 20 de Dezembro, salvo decisão em contrário do conselho pedagógico, precedendo parecer do conselho de turma.
44 - A classificação final a atribuir a cada uma destas disciplinas, na escala de 1 a 5, é calculada de acordo com a seguinte fórmula, arredondada às unidades:
CF = (7Cf + 3Ce)/10
em que:
CF = classificação final;
Cf = classificação de frequência no final do 3.º período;
Ce = classificação da prova de exame.
45 - Os exames nacionais previstos no n.º 43 realizam-se numa fase única com duas chamadas, sendo que a 1.ª chamada tem carácter obrigatório e a 2.ª chamada destina-se a situações excepcionais devidamente comprovadas, que serão objecto de análise.
46 - A não realização dos exames referidos nos números anteriores implica a retenção do aluno no 9.º ano de escolaridade.
47 - As normas e os procedimentos relativos à realização dos exames nacionais são objecto de regulamento a aprovar pelo Ministério da Educação. "

Como elaborar um currículo?

O que é um Curriculum Vitae?
"O Curriculum Vitae é um documento de tipo histórico, que relata o que se fez no passado, mas deve, ao mesmo tempo, ser orientado para o futuro, quer dizer: indicando o que se pode fazer, o tipo de serviços a que se pode propor a um empregador, o que se sabe fazer."

Este documento é necessário quando nos queremos candidatar a um emprego. Neste site explica como deve ser feito.

CENTRO DE FORMAÇÃO PROFISSIONAL DE ÁGUEDA

A entrada em funcionamento do Centro de Formação Profissional de Águeda, em 1988, e cuja construção teve o apoio da União Europeia, veio complementar uma rede de polivalentes e modernos Centros de Formação Profissional, dependentes da Delegação Regional do Centro do Instituto do Emprego e Formação Profissional.
Servindo uma região com características e necessidades diversificadas, o Centro está, presentemente, vocacionado para a formação nas áreas de Electricidade e Electrónica; Metalurgia e Metalomecânica e Serviços Administrativos e Financeiros, proporcionando, ainda formação em novas tecnologias, nomeadamente nas áreas de CNC, CAD/CAM, Automação e Robótica.

O Centro procura constituir uma resposta dinâmica e oportuna nas diferentes modalidades de formação inicial e contínua, bem como na formação de formadores e de gestores e quadros, conferindo a respectiva certificação profissional. O Centro de Formação Profissional de Águeda, beneficiando de uma articulação flexível com os restantes Centros da Delegação Regional do Centro, vem assegurando um importante papel na determinação das necessidades de formação e na satisfação das solicitações do mercado de emprego, assim como na dinamização do desenvolvimento da região em que se insere.
Endereço:

ÁGUEDA

Alagoa

Apartado 3230

3754-909 ÁGUEDA

Telef: 234 63 08 20

Fax: 234 63 08 21

NOVAS OPORTUNIDADES...

Neste site do governo podes ver várias ofertas de cursos de formação quer para jovens e adultos.
Consulta:
http://www.novasoportunidades.gov.pt/ficheiros/mapa_site/mapa.htm